Én egy fürdőbe egy 3 decis bögre sót szoktam egy szűrő segítségével feloldani. Ha időben vagyunk a felfázásnak másnapra nyoma sincs, ehhez általában csak sót szoktam használni olajok nélkül, de ha beüt a megfázás jöhetnek az olajok: borsmenta, teafa, eukaliptusz. Ha ajándékba készül betegnek, esetleg gyermeket szeretnénk benne fürdetni, egy kevés ételfestékkel meg is színezhetjük.
A sós gőz tisztítja a légutakat, remekül fertőtlenít minket kívül és belül, és ha nem adagoljuk túl semmilyen irritációt nem okoz. Ezzel a módszerrel ideiglenes sóbarlangot teremthetünk a fürdőszobánkba.
A fahéj illóolaj is kerülhet a sóra, de az könnyen okoz irritációt, és erős melegítő hatása van.
Figyelem: Csak olyan illót használjunk ami a beteg bőrét biztosan nem irritálja, és a szagától sincs rosszul. A víz legyen olyan meleg amit még épp elvisel a beteg, és ha kezd kihűlni bátran töltsünk utána még egy kevés melegvizet, de szálljunk ki a vízből mielőtt túlságosan kihűlne, különben ellenkező hatást érhetünk el.
Hozzávalók:- nagyszemű só (bármilyen csak ne az amit a sótartóba töltünk)
- 3 csepp teafa illóolaj
- 5 csepp eukaliptusz olaj
- 3 csepp borsmenta
- 2 csepp fahéj olaj (elhanyagolható)
- némi ételfesték (elhanyagolható)
Egy jól kézbevehető lehetőleg nagy alapterületű tálba öntjük a sót, és cseppenként adagoljuk az illóolajakat miközben rázogatjuk a tálat, hogy jól átforgassuk a sót (Ha egyszerre egy adagot készítünk nem olyan fontos a jó keveredés, mivel egy helyre megy). Ha ezzel megvagyunk a só máris használható, vagy színezhetjük ugyanezzel a módszerrel: apránként adjuk hozzá az ételfestéket, és vigyázzunk ne adjunk hozzá túl sokat, mivel ha túl sok a festék fenn áll a veszélye, hogy a bőrünk és a törölközőnk színe bánja a dolgot. 1 bögre/ fürdő. Ha egyszerre több adagot készítünk ügyeljünk rá, hogy jól elkeveredjenek az olajok, és hogy teljesen légmentesen zárjuk le, nehogy az illóolajok elillanjanak.